El periodo de cuarentena se ha convertido en una situación inquietante para muchas personas, sobre todo para quienes viven con el temor constante de contagiarse de coronavirus debido a la cantidad de casos que día a día aumentan en el país.
Pues, a propósito de ello, el Ministerio de Salud y Protección Social publicó un nuevo documento en el que especifica algunos controles que debemos tener en cuenta por estos días, para no solo evitar el virus sino mejorar la convivencia en el hogar, evitar enfermedades de todo tipo, el cuidado de nuestras mascotas y hasta cómo se debe hacer la limpieza de la casa.
Le explicamos cuáles son esas recomendaciones que debe seguir al pie de la letra para que esta situación no se le vuelva un problema.
En el hogar
- Cada miembro de la familia, además de cuidadores y personal de apoyo doméstico, deben implementar el lavado de manos constante, en especial al llegar a la casa, antes de preparar y consumir alimentos y bebidas, y antes y después de usar el baño.
- Mantener la ventilación e iluminación natural de la vivienda.
- De manera conjunta con los miembros de la familia, buscar actividades manuales, pasatiempos y actividad física que puedan realizar en casa. Mantener una rutina diaria.
Limpieza de la vivienda
- Lavar pisos, puertas, paredes, clósets y roperos con agua, jabón y desinfectante de forma regular. Utilice guantes desechables al limpiar y desinfectar superficies y deséchelos luego de cada limpieza. Si usa guantes reutilizables, estos solamente deben utilizarse para limpiar y desinfectar superficies potencialmente contaminadas con Covid-19. Lávese las manos después de utilizar los guantes.
- La limpieza del hogar debe realizarse con el retiro de polvo, lavado con agua y jabón, enjuague con agua limpia y desinfección con productos de uso doméstico que estén en perfectas condiciones y no resulte un peligro para la salud.
- Cambiar o lavar con regularidad las esponjas para lavar platos, preferiblemente con agua caliente o desinfectante.
Cuidado de la salud
- En caso de que un miembro de la familia presente síntomas de Covid-19 implemente el uso de tapabocas para todos en casa, aíslelo en una habitación independiente y asigne un baño para el uso exclusivo de esta persona. Notifique a los teléfonos de la EPS y siga los protocolos que ellos le indiquen.
- Si el agua que tiene en su hogar no es tratada, póngala a hervir antes de consumirla.
- Si por estos días de lluvia acostumbra a recolectar agua, recuerde que los tanques o canecas para almacenamiento del líquido para consumo humano se deben limpiar y desinfectar periódicamente para garantizar que el agua no se contamine.
- Si en casa hay alguna persona enferma con Covid-19 y el uso del baño es compartido, la persona enferma debe limpiar y desinfectar el baño luego de cada uso.
- Los adultos mayores y personas que tengan una enfermedad de base diferente al Covid-19 no deben compartir vasos, platos, utensilios, alimentos o bebidas con los demás miembros de la familia.
- Tener en cuenta las reglas de la OMS para unos alimentos más seguros, que incluyen limpieza de áreas y elementos que se emplean para su preparación, separar los alimentos crudos de los preparados y cocinarlos bien.
- Evite saludar a los miembros de su familia con besos, abrazos o dando la mano.
Cuidado con los animales
- Si usted u otra persona de su núcleo cercano presentan síntomas de Covid-19 debe aislarse de su mascota.
- Si algún miembro de la familia presenta cuadro respiratorio evite acariciar a los animales, besarlos, abrazarlos, dormir con ellos y tener contacto con sus secreciones.
Otras medidas de prevención
- Si necesita salir de casa verifique las normas territoriales expedidas para el caso.
- Asigne un adulto para hacer mercado.
- Recuerde que es obligatorio el uso de tapabocas en la calle.
- Mientras esté fuera de casa, evite tocarse la cara; si esto es necesario, use antibacterial.